ANXIETATE

Anxietatea este super nasoală. E îngrozitor. Ești epuizat tot timpul. Ești transpirat. Inima bate de zici că-ți sare din piept. Teribil. Veți dobândi abilități pentru a vă combate anxietatea, precum și pentru a lupta cu tendința de a vedea viitorul în culori sumbre și catastrofale.

LIPSA DE MOTIVAȚIE ȘI CHEF PENTRU ....VIAȚĂ

Alții i-ar spune depresie. Eu însă nu mă arunc să pun un diagnostic. Însă dacă treci prin asta, știi sigur despre ce vorbesc: nu te poți mobiliza să faci nimic (nici chestii mișto). Stai tot timpul pe facebook sau youtube. Sau jocuri online. Te străduiești cât poți tu de mult să faci lucruri care știi că-s bune pentru tine sau îți fac plăcere - și nu reușești! Ești dezamăgit de tine însuți și știi că nici cei din jur nu au altă părere despre tine.

Aici o să fie de muncă serios, să știi. Dar merită fiecare efort.

VIAȚA TA E DEGEABA?

Te uiți la viața ta și pare în regulă ... nimic nu este teribil de negativ sau deraiat, dar totuși nu te simți întreg, împlinit, centrat - oricum ai descrie-o. Unde pot eu să ajut? Să-ți definești valorile și să descoperi cum poți trăi în acord cu ele, cu ceea ce este semnificativ pentru tine. Și să te ajut să te îndrepți către o viață care funcționează pentru tine.

 

PERFECŢIONISM

Ai niște așteptări mari mari de la tine. TREBUIE să faci lucrurile bine (prima dată, desigur) sau altfel ești înghițit de sentimentele de eșec și groaza că vei fi respins. Relațiile tale trebuie să fie perfecte! De fapt, trebuie musai să bifezi absolut totul pentru o viață perfectă (educatie, job, cuplu, familie...știi tu, tot tacâmul!)

Perfecționismul este un ciclu nesfârșit, care nu te face decât să te simți ca un rahat. Mi-ar plăcea să te ajut să ieși din asta.